女性(30代、サービス業、トレーニング歴1年半)Y・M

目的 痛み、背中の張り改善

嘘のように痛みや張りが取れました!





パーソナルトレーニングをなぜ受けたいと思ったのか、何に悩んでいたのでしょうか?

背中に常に張りがあり、首や肩に痛みがあったので、整体や接骨院に通ったが一向に良くならず、筋トレを進められ、ジムにも通ったが効果はなく、一人では続かなかったのでパーソナルトレーニングの存在を知り試しに受けてみた


②トレーニングを続けてみてどんな嬉しい変化がありましたか?

今までやってきたことが嘘のように痛みのあったところの痛みが取れ、背中の張りも取れた、痛みで目を覚ますこともあったがそれもなくなり、仕事中の集中力も上がった。

筋肉や筋力が付いたせいか、体重が変わっていないのに痩せたといわれるようになった。

まぶたが広がり目が大きくなった


③トレーナーの指導の良いところは何ですか?

体の状態を評価してもらえるところ、評価したことをわかりやすく自分の現状を把握させてもらえるので、前向きにトレーニングに通いたくなるところ


④トレーナーの指導をどんな方に勧めてみたいですか?

体の痛みや張りを解消したい人。目のたるみが気になる人。