Service

理想の美ボディをパーソナルジムで目指している名古屋の皆様へ

SERVICE・FLOW

サービスの流れ

お問合せからサービス提供開始までの流れをご説明いたします。

STEP1

お問合せ

平日はお仕事で忙しいという方のために、土日もご相談を受け付けております。

お電話でのお問合せはこちら (月~土・10時~23時)
📞080-8253-6380

LINEでのお問合せはこちら (月~日24時間いつでもお問い合わせください。)
https://line.me/R/ti/p/%40ngk5814v

メールフォームでのお問い合わせはこちら(月~日24時間いつでもご連絡下さい)
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STEP2

体験のご予約

ご希望の日時をお聞きして、予約の空き状況を確認いたします。
お問い合わせ頂いた方法(電話・メール・LINE)で日程を調整させていただきます。

-----持ち物-----
運動しやすい服装
水分(当店でも販売しております)

-----当日入会希望者のみ(ご入会の説明、お手続きに15~20分程度お時間をいただきます)-----
銀行印・口座番号がわかるもの・入会金・当月会費・身分証明書 ※月会費は口座振替による引き落としとなります

-----無料でご用意しているもの-----
メイク落とし・化粧水・洗顔・フェイスタオル・バスタオル・ドライヤー・コテ・ヘアアイロン
シャワールーム・シャンプー・コンディショナー・ボディーソープもご利用できますのでお出かけの前にも来ていただきやすいように準備しております。
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STEP3

体験レッスン(60分)

体験レッスン(60分) 体験レッスン(60分)

感染症対策として、カウンセリング中もマスクを着用し、適度な距離をとって実施しております。

当日の体験レッスンのお時間はヒアリングの時間を含めて60分となっております。お着替えと書類のご記入の時間を加味して体験レッスン開始30分程度前にお越しください。

①ご記入いただいた問診表を基に、お客様がどれぐらいの期間で将来どのような体になりたいか、何に悩んでいるかのヒアリング
②お客様の身体の状態を把握するために体重、体脂肪の測定、姿勢、動きなどの評価
③評価を基に必要なトレーニング、ストレッチなどの実施
④質問コーナー
⑤ご帰宅
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STEP4

ご入会

ご入会 ご入会 ご入会 ご入会

≪パーソナルジムsinでは2つのプランをご用意しております≫
◇真のダイエット・ボディメイクプラン
≪姿勢や体の気になる部分はもちろん、体重、体脂肪率や食生活など全体的に変えたい方向けのスタンダードなプラン≫

4ヶ月~1年もしくはそれ以上の期間を視野に中・長期的に目標を定めていきます。どのような姿勢、ボディラインになりたいか、目標の体重や体脂肪率が決まったら、お客様一人ひとりに合ったエクササイズの順序、食事の取り組み方などをご指導し理想の身体を目指します。長い時間をかけて取り組んだ結果、ご自身にも知識が身に付きご卒業後も理想の身体を維持できるようになります。

●こちらのプランは2つの会員種別からご選択頂けます

・レギュラー会員
60分×月4回  or  30分×月8回のパーソナルトレーニング

・ライト会員:
60分×月2回  or  30分×月4回のパーソナルトレーニング


●プランの特徴

・ダイエット/減量の指導、しなやかな体やメリハリのある体づくり

・代表トレーナーと女性管理栄養士監修のもとメールやLINEなどでの食事アドバイス

・自宅でできるピラティスをベースにしたダイエットやボディメイクに役立つエクササイズ動画の配信









◇sinのRe:ボディプラン《3ヶ月》※4ヶ月目以降も他プラン継続可能
≪体重・体脂肪率の大きな変化よりも 姿勢や体の部分的に気になる所を 引き締めたい方向けのプラン≫

Re:ボディのReは元に戻す(リバース)と改革(リフォーム)のReです。
体重や体脂肪率はそこまで気にならないけど、垂れてしまったお尻、脚を細くしたい、弛んだお腹、二の腕、背中などを引き締めたい、猫背や反り腰、X脚、O脚などの姿勢を直したい、腰痛など体に痛みがあって運動ができないから直したい、などお客様のお悩みに応じてオーダーメイドで気になる部分に集中的にアプローチをしていきます。そして元に戻したとこ(リバース)から更に身体を改革(リフォーム)していきよりよい見栄えを目指していきます。

●こちらのプランは会員種別はございませんので下記の時間からご選択ください

・週2回45分×月4回  or  週1回90分×月4回


●プランの特徴

・ヒップアップ、脚を細くしたい、緩んだお腹、二の腕、背中などの気になる部分の引き締め

・猫背や反り腰、X脚やO脚などの姿勢改善

・腰や膝などの体の痛みの改善

・店頭での食事アドバイス(オプションでメールやLINE等での直接アドバイスも可能)

・自宅でできるピラティスをベースにしたダイエットやボディメイクに役立つエクササイズ動画の配信


-----ご入会時に必要なもの(ご入会の説明、お手続きに15~20分程度お時間をいただきます)-----
銀行印・口座番号がわかるもの・入会金・当月会費・身分証明書 ※sinは月会費は口座振替による引き落としとなります


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STEP5

ご卒業

ご卒業

目標を達成した時には、自分自身で姿勢のコントロール、運動の方法、食事の摂り方など様々な知識が身に付きます。それが10年後も美しくあるためのダイエット・ボディメイクであり、未来への投資になります。
でもトレーニングに変化を求めたくなった時は是非パーソナルジムsinに遊びに来てください!!
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まずは60分の
体験レッスンに
お越しください!!
今なら通常価格9,400円
のところを半額で実施中!

当日にご入会の意思を頂ければ
体験レッスン料
キャッシュバック!!

メール・電話でのお問い合わせはこちら

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美ボディー・姿勢を目指す名古屋の会員様をパーソナルジムで指導

6年間で年間480人以上を指導していく中で、筋力がついて痩せることはできても、姿勢の維持が難しくトレーニングによるケガのリスクが高くなるケースもあることに気がつきました。そこで研究を重ね、ダイエットと美しい姿勢のキープが両立でき、お身体への負担が最小限に抑えられる指導方法を創り上げました。

トレーニングを重ねるごとに、無意識に美姿勢を維持できるようになってまいります。骨格も整い基礎代謝も向上し、より脂肪が燃焼されやすいお身体へと仕上がっていくのです。何より、スリムになった身体にモデルのような姿勢も相まって、周囲から綺麗になったと言われる機会も増えていくかもしれません。体重や体脂肪率などの数値ではなく、このような見た目の美しさの実現を重視して、今日も指導を行ってまいります。

ただ痩せるだけではなく姿勢も美しくして長期的に維持できるよう

理想的なプロポーションと理想的な姿勢、この二つを両立させることで長期的に美しさが長続きする体質へと変化してまいります。このように見た目の美しさを重視しつつも、姿勢に伴う健康も大切にすることで、名古屋の会員様がよりイキイキと充実した毎日を送っていけるように、トレーナーがパーソナルジムでしっかりサポートしてまいります。

さらに、トレーナーと女性管理栄養士による栄養バランスに特化した無理のないダイエット食と、オーダーメイドの動画講習によるセルフエクササイズ法のレクチャーにと、ご自宅でのアフターフォローも行います。

オーダーメイドの動画をパーソナルジムで作成し名古屋の皆様へ

ご自宅でのセルフエクササイズも、美ボディーと美姿勢を実現するために非常に大切な要素の一つです。そのエクササイズ法を、いくつかトレーナーがピックアップし、自宅で行うようにと指導することも可能です。しかしながら、それではなぜそのセルフエクササイズが自分にとって効果的なのか、理解が不十分なまま受け身の姿勢が続いてしまいます。

目標を達成してジムを晴れて卒業した後にも、セルフエクササイズは皆様が一人で継続できるものである必要があります。そのために、なぜこのエクササイズが必要なのか、会員様にも理解を求めた上で、オーダーメイドのセルフエクササイズの動画をお送りいたします。ご自宅で何度でもフォームや手順の確認ができ、習熟度が上がっていくのとともに、ダイエットの専門知識も無理なく深まっていくでしょう。

美ボディを望む名古屋の会員様に無理のない食習慣をパーソナルジムで

食べることを楽しむのは、人間の三大欲求の一つとして有名であり、多くの方にとって生きがいの一つにもなっているものです。その楽しい食事を、いくらダイエットのためとはいえ無理に我慢を続けてしまうと、相応のストレスがかかり過食も懸念されます。料理が得意な方であればまだしも、料理が苦手で日々お惣菜等で食事を楽しんでいる方にはローカロリーな食事の用意はハードルが高いものであり、継続は難しくなってしまいます。

料理の得手不得手や食事の好みに関係なく、会員様一人ひとりが無理なくダイエットのための食習慣を維持できるよう、トレーナーと女性管理栄養士がLINEでしっかり食事指導を行ってまいります。例えば、お弁当や冷凍食品が中心の方であれば、それらを無理に止めることなくダイエットの栄養管理に特化した方法を考案いたします。