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30代以降から始める
10年後も美しくあるための
中・長期型ダイエット

■ロッカー・トレーニングルーム完全個室型■
■栄駅から徒歩5分■

コロナ
短期ダイエットはもう卒業しませんか?

パーソナルジムsinはあなたの将来を素敵にするサポートをします!

短期集中型のダイエットでは即効性があるというメリットがありますが、肉体的にも精神的にも負荷が強いため痩せた後、反動でリバウンドしやすくなります。また、早期に脂肪を落とすことで内臓への負担がかかり将来的に悪影響の出る恐れもあります。

そのため当ジムでは短期集中型のダイエットは推奨しておりません。

30代以降、筋肉量や代謝の落ち方は加速していきます。特に女性は男性に比べて筋肉量が少ないため代謝の衰えは早いです。筋肉量が減れば姿勢を保つことも難しくなり、太る上に痩せにくく姿勢も悪くなり実年齢より老けて見えてしまうこともあります。

そのため30代以降は運動を習慣化して筋肉量や代謝を落とさないことが大切になります。

今こそ、短期ではなく10年後も美しくあるための将来を見据えた中・長期的なダイエットを一緒にしませんか?
Service

中長期のダイエット指導を名古屋で行っております

名古屋で美ボディになりたい女性をパーソナルジムで指導

体験レッスン1回でこの結果

体験レッスン1回でこの結果1
体験レッスン1回でこの結果2

姿勢が整うことで、見た目がよくなるだけではなく代謝が上がりダイエットにも効果があります。
また、首、肩こりや腰の張り、腰痛、膝痛などの改善にも効果があります。

Before→After

真のダイエット・ボディメイクプラン(6ヶ月間)
体重56.8kg➡48.0kg -8.8kg
体脂肪率30.5%➡19.5% -11%
ウエスト76.0cm➡61.0cm -15cm

★Before→After★1
★Before→After★2
★Before→After★3

ご入会から半年で上記の数値目標でしたがご本人の努力が実り3ヶ月でこのような成果が出ました。
その後3ヶ月間しっかり体型キープされてご卒業されました。

それから半年後、リバウンドされることなくスタイルをキープされています

★Before→After★4
★Before→After★5
★Before→After★6

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ご卒業時よりも更に
引き締まった感じです

Voice

指導させて頂いたお客様からのお喜びの声を皆様へ共有

次その喜びを実感できるのは皆様のうちの誰かかも

女性(30代、主婦、トレーニング、トレーニング歴6ヶ月)F・Kさん

目的 ダイエット・ボディメイク(下半身の引き締め・猫背改善)

身長 163cm


ダイエット開始時

体重56kg→3ヶ月48kg(-8㎏)

体脂肪率30%→19%(-11%)



女性(30代、看護師、トレーニング歴2年)K・Sさん

目的 ダイエット・ボディメイク(猫背改善)

身長 155cm


ダイエット開始時

体重 56kg→1年間48kg(-8kg)

体脂肪率 27%→19%(-8%)




女性(40代、接客業、トレーニング歴3年)M・Oさん

目的 ダイエット・ボディメイク(反り腰改善)

身長 165cm


ダイエット開始時

体重 62kg→1年間52kg(-10kg)

体脂肪率 29%→20%(-9%)



Gallery

新型コロナウイルス対策を徹底した清潔なジムの内観をお写真で

会員様が無理なくトレーニングできる施設の様子をお届け

Access

栄駅から歩いて5分の立地に駐輪場も完備し会員様を歓迎

概要

ジム名 パーソナルジムsin
住所 〒460-0008
愛知県名古屋市中区栄4-15-15
セントラルハイツ栄301
電話番号

080-8253-6380

080-8253-6380

営業時間

営業時間:月~土:10:00~23:00
※祝日でも営業しております。
休館日:日曜日・お盆・GW・年末年始

交通方法

栄駅より徒歩5分

矢場町駅より徒歩5分

About us 見た目の美しさを重視し名古屋のパーソナルジムで指導を

痩せたと言われたい名古屋の女性の夢をパーソナルジムでサポート

ダイエットのためのパーソナルトレーニング、何を目標達成と定めるかによって、ストレスフリーでダイエットを充実させられるか否かの別れ道にもなりえます。多くのトレーニングでは、体重や体脂肪率をといった数字を目標に定める傾向が見られます。確かに、数字といった具体性によって目標意識も定まり、モチベーションが上がりやすい等のメリットがございます。しかしながら数字を意識し過ぎるあまり、性格によっては神経質になってしまう可能性もございます。体重が500g増えた・減った、体脂肪率が0.2%上がった・下がったと一喜一憂し、そのストレスから逃れるために食べ物の誘惑に負けそうになる方も中にはいらっしゃいます。

そこで、会員様の目標設定では、数字ではなく「見た目の変化」で決定しております。そもそも、なぜダイエットをしたいかというと、自分自身を含め周囲の方々に痩せたと見た目でわかるくらいスリムになりたいからではないでしょうか。体重や体脂肪率の目標を達成しても、見た目に大きな変化が見られないケースもございます。周囲から「痩せたね」「綺麗になったね」と言われるような理想的な体形の実現を、共に目指してまいりましょう。

目標を名古屋で達成しパーソナルジムを卒業後の10年先も美しく

優れたトレーナーや本格的なトレーニングマシンに依存したダイエットは、確かにシェイプアップの夢を叶えるための大きな力となってくれるでしょう。そして実際に目標を達成し、喜んで卒業を果たします。その後、自分一人ではダイエットのための運動ができずに筋力は衰えていき、また指導を仰ぐことになるといった、リバウンドを招いてしまう可能性も否めません。

せっかく指導した会員様には、リバウンドを経験してほしくはありません。そこで、パーソナルトレーニングを指導する際、目標達成までサポートするのと同時に、そのトレーニングをご自宅で自身が実践できるようになるまで、ノウハウとトレーニング法を教えてまいります。そうすることで、ジムに通えない日もご自宅で着々とダイエットを進められて、シェイプアップの夢が早期に達成できるかもしれません。見事目標の美ボディーを達成してトレーニングジムを卒業した後も、身に付けた知識とトレーニング法で、美ボディーを長期維持していただけます。最終的にはご自身一人でダイエットを難なく習慣化できるまで、指導いたします。