名古屋のパーソナルジム・パーソナルジムsin

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長期的な美ボディ作り法を名古屋の女性にパーソナルジムで指導

人間の身体には、「ホメオスタシス」という恒常性機能が備わっています。長期的に親しんだ状態の身体を維持しようという働きであり、体温を平熱に維持する等、生物が生きていく上で必要不可欠なものです。

これは体形維持にも働くものであり、肥満体形の期間が長い状態で急激に痩せると、元の肥満体形に戻ろうと働きリバウンドの一因にもなっているのです。リバウンドやストレス過多のリスクを少なくするためにも、短期的なものではなく中長期に亘ってのダイエットプログラムを名古屋の会員様へ、パーソナルジムで指導してまいりました。

中長期の視点で名古屋の女性に向き合うパーソナルジムを営業

多くの方が健康によくないとわかっていても、なぜ暴飲暴食を繰り返してしまうのでしょうか。純粋に食べることが大好き、といった方もいらっしゃいます。しかしながら、多くのケースにおいてはストレスからの逃避行動の一環として、「食べる」ことを選択する傾向が見られます。コロナによって仕事の先行きが不透明な方も多数いらっしゃる他、そうでなくとも対人関係・残業・SNS疲れなど、ストレス要因に囲まれやすい現代の方にとって、過食に走る傾向が見られるのも無理からぬことかもしれません。

短期的な多少無理をするダイエットでさらにストレスがかかり、目標を達成した途端食べたいものを思いっきり食べ、リバウンドするケースも多々ございます。会員様には卒業して10年以後も、実現した美しいボディーを維持位していただきたく、ストレスフリーな無理のない中長期的なトレーニング指導を行ってまいります。

会員様にパーソナルジムで指導し名古屋で無理ない食事管理を

まだ冷蔵庫も一般に普及していない時代には、料理が苦手であってもある程度自炊しなければ外食費が高くついてしまうような時代もありました。その点において現代では、冷凍食品・コンビニ弁当・お惣菜など、料理が苦手な方であっても手軽に美味しい食事を楽しめる便利な時代です。この食習慣を、ダイエットのためにいきなりカロリーカットした食事を作る・または味気ないダイエット食を中心にするとなっては、精神的なストレス過多が懸念され、またご自身で栄養素を管理し、実践することは難しいのではないでしょうか。
そこで、ストレスフリーなダイエット向けの食事管理を、女性の管理栄養士が会員様にLINEで指導いたします。カロリーカットではなく、代謝活性化に不可欠な筋力がつきやすい栄養バランスに特化した食事管理法で、コンビニ弁当等を止めることなく、無理のないダイエット向けの食習慣実現を目指します。

美ボディ作り向けのパーソナルジムを名古屋で経営しセルフケアも指導

トレーニングというものは、日を跨いで行うよりも、可能な限り少しでも毎日行う方が成果が高いのは想像しやすいのではないでしょうか。パーソナルジムに通っている間だけダイエットのために頑張って運動することでも、もちろん成果が見込まれます。しかしながら、自宅では何もしないとなっては、ジムに通わなくなった途端その美しいボディーの維持が難しくなってしまうでしょう。そうならないよう、会員様一人ひとりに合わせて組み合わせた、オーダーメイドのセルフエクササイズ動画によるアフターフォローも行っております。

同じセルフエクササイズを行って万人が成果を実感できるかというと、そうではありません。会員様のお身体の状態を知り尽くしたトレーナーだからこそ、会員様に適したセルフエクササイズをセレクトとできます。ご自宅でも無理なく気軽にエクササイズを継続し、相乗効果で理想の美ボディー実現を名古屋で共に目指しましょう。