あけましておめでとうございます！～正月太りとダイエット～ | 会員様に名古屋でダイエットを指導するパーソナルジムを運営し自宅での運動法等を執筆

あけましておめでとうございます!(^^)!

昨年もパーソナルジムsinにご興味を頂きお越し頂いた方、ご紹介して頂いた方、周りで支えて頂いた方など沢山の方々にお世話になりました。今日を迎えられたのも皆様のおかげです。感謝いたします。

昨年もコロナ禍でしたが、共存の生活にも慣れてきたせいか人出が戻ってきたように感じました。

それでもテレワークなどはまだ続いていたりもするので座る時間が長くなって太ったり肩凝りや腰痛など体不調を訴える方が多いように感じます。

例え座る時間が長くなったり体にとって良くない状態が続いても綺麗で健康的に過ごせる手段を少しでも多くの方に今年もお伝えしていければと思います。
ということで、今年もよろしくお願い申し上げます。

今年は大須で初詣をしてきました。

その帰りにデザートで一番好きなクレープを(*'▽')

このクレープ屋さんはフルーツ屋さんでもあるのでトッピングされているフルーツがほんとに美味しいです。生地もモチモチでホイップクリームも美味しくて全てがパーフェクト。今まで食べたクレープの中で最強に美味しいです。クレープ好きの方は是非(^-^)

年末年始のお休みはそんな美味しいもの食べる毎日だったので正月太りまっしぐらでした(^^;)それを見越して年末年始までに逆算をしてダイエットをしておりました。それでもやはり沢山食べれば脂肪はつくものなので、余分についたものは身体に負担のないようにゆっくり落としていきます。メリハリが大事ですね。

皆さんはお正月はどのように過ごされましたか？まさに正月太りしてしまって脂肪を落としたい方、正月太りはしてないけど、今年からダイエット、ボディメイクをする！と目標を立てられている方など、是非お問い合わせください！

繰り返しになりますが、身体に負担がなくストレスがかからないようにダイエットやボディメイクを健康的にできる方法をお伝えさせて頂きます。

一緒に頑張りましょう！

パーソナルジムsinは本日よりオープンです！

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パーソナルジムsin

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